
2 Lbs Boeuf
1/2 tsp Poivre noir
1 large Carottes
1 cup Lait de coco
4 Mashed Gousse d'ail
1 cup Farine nature
4 Pommes de terre
2 chopped Poivron rouge
2 chopped Cébettes
4 sprigs Thym
1/4 cup Eau
1 Diced Oignon
2 cups Haricots rouges
1 tbs Piment de la Jamaïque
